Recupere o controle da ansiedade antes que ela continue controlando sua vida.
APRENDA ESTRATÉGIAS PRÁTICAS PARA REORGANIZAR SEUS PENSAMENTOS E VOLTAR A VIVER COM MAIS TRANQUILIDADE ATRAVÉS DA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL.
Você não precisa continuar vivendo em estado de alerta.
Talvez ninguém perceba o quanto você está cansado.
Você trabalha, estuda, resolve problemas, cuida das pessoas que ama e faz o possível para seguir em frente. Por fora, parece que está tudo bem.
Mas quando finalmente chega um momento de silêncio, sua mente acelera novamente.
Pensamentos que não param, preocupações constantes, dificuldade para descansar e a sensação de que qualquer imprevisto pode tirar tudo do lugar.
Isso não é fraqueza.
É o sinal de que sua mente está sobrecarregada e precisa de um espaço seguro para recuperar o equilíbrio.
Se força de vontade resolvesse, você já estaria bem.
Provavelmente você já tentou controlar a ansiedade sozinho.
Assistiu vídeos, leu livros, ouviu conselhos, tentou pensar positivo, reorganizou a rotina e prometeu para si mesmo que iria parar de se preocupar tanto.
Talvez tenha sentido um alívio temporário.
Mas pouco tempo depois, tudo voltava.
Isso acontece porque a ansiedade não nasce apenas dos sintomas.
Ela é alimentada pela forma como seus pensamentos interpretam cada situação. Enquanto essa raiz continua intacta, o ciclo tende a se repetir.
A mudança começa quando você aprende a responder à ansiedade de outra forma.
A Terapia Cognitivo-Comportamental funciona como um novo mapa para a sua mente.
Enquanto muitas pessoas tentam apenas diminuir os sintomas, essa abordagem ajuda você a identificar os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e substituí-los por estratégias mais saudáveis e realistas.
É como atualizar o GPS que guia suas decisões todos os dias.
Além da compreensão do que acontece com você, cada sessão oferece ferramentas práticas, psicoeducação e estratégias personalizadas para que, aos poucos, você volte a sentir segurança, equilíbrio e autonomia diante dos desafios da vida.
Como funciona o atendimento
Com o Psicólogo André Faustino, você receberá:
Sessões online e PRESENCIAIS
Terapia Cognitivo-Comportamental baseada em evidências
Estratégias práticas para reduzir a ansiedade no dia a dia
Psicoeducação para compreender o funcionamento da ansiedade
Plano terapêutico personalizado para cada paciente
Ambiente acolhedor, ético e totalmente sigiloso
Especialidades
Atendimento Online e Presencial para Jovens e Adultos.
Veja como posso te ajudar
A ansiedade pode fazer você viver sempre preocupado(a) com o futuro. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível aprender a controlar os pensamentos acelerados, reduzir os sintomas e recuperar sua tranquilidade.
A depressão pode fazer com que tudo pareça mais difícil. O tratamento psicológico baseado em evidências ajuda você recuperar a esperança e voltar a encontrar sentido e prazer na vida.
O estresse constante pode afetar sua saúde, produtividade e qualidade de vida. A psicoterapia ajuda você a desenvolver estratégias para lidar com as pressões do dia a dia.
Os conflitos emocionais podem afetar seus relacionamentos e sua autoestima. Com a terapia, você aprende novas formas de compreender suas emoções e enfrentar as dificuldades com mais segurança.
A sobrecarga no trabalho pode causar esgotamento físico e emocional. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível aprender estratégias para reduzir o estresse, estabelecer limites saudáveis e recuperar o equilíbrio no dia a dia.
Dormir mal prejudica sua energia, concentração e bem-estar. A psicoterapia pode ajudar a reduzir os pensamentos que dificultam o sono e promover noites mais tranquilas.
TALVEZ ESTE SEJA O MOMENTO DE CUIDAR DE VOCÊ.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho.
Agende sua primeira sessão e descubra como um tratamento estruturado pode ajudar você a recuperar a tranquilidade, fortalecer sua saúde emocional e voltar a viver com mais leveza.
sobre as sessões
Foco em você
Cada pessoa é única, e seu processo terapêutico também deve ser. Aqui, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para enfrentar suas dificuldades e transformar sua vida.
Autoconhecimento e transformação
Ao iniciar a terapia, você embarca em um caminho de descobertas profundas sobre si mesmo, seus padrões de pensamento e suas emoções, abrindo portas para uma mudança real e duradoura.
Uma parceria baseada em confiança
O vínculo terapêutico é essencial para o sucesso do tratamento. Você terá um ambiente seguro, livre de julgamentos, onde poderá se expressar com total liberdade e receber o suporte necessário para sua jornada de crescimento.
Foco na resolução de problemas
Desde os primeiros encontros, mapeamos as principais questões que afetam seu bem-estar e traçamos objetivos claros para que você veja resultados concretos ao longo do processo. Sua saúde mental é prioridade. Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e gratificante.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a psicoterapia
Sobre mim!
Experiência, conhecimento técnico e cuidado em cada atendimento.
CRP 06/101149
Me chamo, André Faustino de Lima, tenho 45 anos.
Sou psicólogo clínico, formado pela Universidade São Francisco (USF-SP), com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Psiquiatria e Saúde Mental e Neuropsicologia.
Há mais de 10 anos, dedico minha atuação clínica ao cuidado da saúde mental de adultos e jovens, oferecendo atendimento presencial em Santo André (SP) e também na modalidade online.
Meu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor, ético e baseado em evidências científicas, ajudando cada paciente a compreender seus pensamentos, desenvolver estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia e construir uma vida com mais tranquilidade, bem-estar e qualidade de vida.
PERGUNTAS FREQUENTES
E se eu fizer terapia e não senti resultados?
Cada processo terapêutico é único. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o trabalho é estruturado para identificar os padrões que mantêm a ansiedade e desenvolver estratégias práticas para transformá-los.
A terapia serve apenas para quem tem diagnóstico de ansiedade?
Não. Muitas pessoas procuram atendimento quando percebem que o estresse, as preocupações constantes ou o esgotamento emocional já estão comprometendo sua qualidade de vida.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, com o mesmo sigilo, acolhimento e qualidade do atendimento presencial.
E se eu não souber por onde começar?
Isso é mais comum do que parece. Você não precisa chegar sabendo explicar tudo o que sente. O processo terapêutico ajuda justamente a organizar esses sentimentos.
Em quanto tempo vou perceber mudanças?
Cada pessoa tem seu próprio ritmo. Desde as primeiras sessões, você começa a compreender melhor sua ansiedade e aprende estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia.
Todas as informações da terapia são sigilosas?
Sim. Todo atendimento segue rigorosamente o Código de Ética Profissional da Psicologia, garantindo total confidencialidade durante todo o processo.
ATENDIMENTO PRESENCIAL
Praça Rui Barbosa, 150, Santa Terezinha, Santo André - SP
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Horário de Atendimento
- Segunda – Sexta
- com horários flexíveis